5 solutions naturelles pour apaiser les aphtes rapidement

1. Le rinçage à l’eau salée : une valeur sûre qui a fait ses preuves

Ce remède ancestral reste incroyablement efficace. Le sel, avec ses qualités antiseptiques, permet de purifier la cavité buccale et d’accélérer le processus de guérison. Il est vrai que la sensation peut être légèrement picotante sur le moment, mais c’est le signe que cela agit !

Mode d’emploi :

Mélangez environ 3 g de sel (équivalent à une demi-cuillère à café) dans un verre d’eau tiède (250 ml). Utilisez cette préparation pour vous rincer la bouche pendant environ 30 secondes. Renouvelez ce geste trois fois par jour, en veillant à ne pas manger ni boire immédiatement après.

Variante intéressante : Le sel peut être substitué par une petite quantité de bicarbonate de soude alimentaire, tout aussi performant… en prenant soin de ne pas l’avaler.

2. La tisane de calendula : une douceur réparatrice

Le calendula, également appelé souci des jardins, est une plante aux fleurs orangées reconnues pour leurs propriétés adoucissantes, anti-inflammatoires et régénératrices. Idéal pour les muqueuses irritées.

Mode d’emploi :

Portez à ébullition 200 ml d’eau, ajoutez-y une cuillère à café de fleurs de calendula séchées (disponibles en herboristerie ou dans les magasins bio), laissez infuser une dizaine de minutes puis filtrez. Une fois refroidie, utilisez cette infusion en bain de bouche jusqu’à trois fois par jour.

L’avantage : Sa saveur est douce et bien plus agréable que celle de l’eau salée !

3. Le lait de coco fait maison : une aide insoupçonnée

Méconnu pour cet usage, le lait de coco est pourtant un allié de choix. Ses acides gras possèdent des vertus apaisantes et antimicrobiennes, capables de réduire l’inconfort et de soutenir la régénération des tissus.

Mode d’emploi :

Mixez 100 g de noix de coco râpée avec 125 ml d’eau tiède, puis filtrez le mélange à travers un torchon propre ou une passoire fine pour obtenir un liquide homogène. Employez-le en gargarisme deux à trois fois par jour.

Précautions : Conservez-le au frais et utilisez-le de préférence dans la journée.

4. Le gel d’aloe vera : un baume multitâche

L’aloe vera, star incontestée des soins naturels, se révèle être un véritable pansement apaisant sur les aphtes, grâce à son action calmante, réparatrice et légèrement antiseptique.

Mode d’emploi :

Diluez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (de préférence frais, directement issu de la plante) dans un demi-verre d’eau. Mélangez brièvement pour homogénéiser, et utilisez cette solution en bain de bouche le matin et le soir.

Alternative pratique : Si vous possédez un tube de gel, vous pouvez en déposer une petite dose localement sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige.

5. Le froid d’un glaçon : pour un soulagement express

D’une simplicité désarmante, cette technique ne requiert qu’un simple glaçon. Le froid anesthésie localement et permet de réduire presque instantanément la sensation de brûlure et l’enflure.

Mode d’emploi :

Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre ou une compresse, puis appliquez-le délicatement sur la lésion pendant quelques secondes. Renouvelez l’application plusieurs fois dans la journée si la douleur persiste.

Particulièrement indiqué pour : les aphtes très sensibles ou localisés sur des zones délicates comme le bord de la langue ou l’intérieur des joues.

Pour conclure

Ces astuces maison sont parfaitement adaptées pour prendre en charge les aphtes occasionnels et peu intenses. Cependant, si les lésions persistent plus d’une semaine et demie, deviennent récurrentes ou s’accompagnent d’autres symptômes, il est prudent de consulter un professionnel de santé.

Parce qu’il est important de prendre soin de ces petits désagréments avec des gestes à la fois doux et avisés.