Le secret nutritionnel surprenant de Melania Trump au petit-déjeuner

Une approche nutritionnelle aux antipodes de celle de son époux

Alors que Donald Trump affiche sans complexe son penchant pour la malbouffe – on raconte qu’il craque régulièrement pour des burgers lors de ses voyages présidentiels et consommerait plusieurs canettes de soda light quotidiennement – Melania, quant à elle, cultive une hygiène de vie radicalement différente.

Sa devise nutritionnelle ? Des produits frais, bio, et une consommation raisonnée. Chaque jour, elle intègre systématiquement sept portions de fruits dans ses repas, un véritable boost pour l’organisme.

Certes, elle ne se refuse pas occasionnellement quelques douceurs – avec une nette préférence pour les glaces artisanales et le chocolat noir à forte teneur en cacao – mais toujours dans une optique de plaisir mesuré.

Son rituel matinal non négociable

Quel est donc ce secret bien-être que l’ancienne First Lady ne sacrifierait pour rien au monde ?

Sur ses comptes officiels, elle a dévoilé une recette de smoothie qui a fait le buzz : une potion vitaminée ultra-nourrissante, parfaite pour recharger les batteries dès le réveil.

Découvrez les composants de son cocktail énergisant :

• Épinards frais
• Branches de céleri
• Carottes bio
• Myrtilles sauvages
• Pomme golden
• Jus d’orange pressé
• Quelques gouttes de citron
• Yaourt nature 0%
• Huile d’olive extra vierge
• Graines de lin moulues
• Compléments en oméga-3 et vitamine D

Une association qui peut sembler inhabituelle mais dont les bienfaits sont multiples. Les épinards et myrtilles constituent un concentré d’antioxydants, parfaits pour lutter contre le vieillissement cellulaire. Les carottes apportent leur lot de bêta-carotène et de fibres, idéales pour le transit et le teint.

Quant aux graines de lin, ce sont de véritables perles nutritionnelles, excellentes pour le système cardiovasculaire et l’hydratation de l’épiderme.

L’élément inattendu : l’huile d’olive

Contrairement aux idées reçues, ajouter une cuillère d’huile d’olive dans un smoothie n’est pas si farfelu. Riche en polyphénols, elle possède des vertus anti-inflammatoires reconnues. Une astuce de nutritionniste pour transformer une simple boisson en véritable élixir de jeunesse.

Un succès qui ne se dément pas

Depuis son partage sur les réseaux, cette recette a conquis des milliers d’admiratrices. Entre témoignages reconnaissants et photos de versions revisitées, le smoothie de Melania est devenu une tendance wellness à part entière.

Bon à savoir : la version avec des épinards surgelés fonctionne tout aussi bien, et chacun peut l’adapter selon ses goûts et ses contraintes.

Prête à adopter ce rituel matinal digne des plus grandes ? Ce smoothie multivitaminé pourrait bien devenir votre nouvel allié forme et bonne humeur !