Comment limiter l’utilisation des écrans par les enfants ? Les conseils pratiques d’une experte en éducation

Les risques liés à une exposition prolongée aux écrans

Passer trop de temps devant les écrans peut entraîner des conséquences graves sur le développement des enfants, tant sur le plan physique que psychologique et émotionnel. Des études indiquent que cela peut entraver l’acquisition du langage et perturber la capacité de concentration des enfants avant l’âge de trois ans. Malgré cela, il est difficile de les soustraire complètement à cette réalité dans notre société ultra-connectée.

Connue sous le nom de Super Nanny, Sylvie Jénaly, célèbre pour son rôle dans l’émission Super Nanny sur TFX, met en garde contre ces risques. Elle souligne que l’utilisation excessive des écrans met en danger non seulement la santé mentale et physique des enfants, mais également leur équilibre émotionnel et leur relation avec leurs parents.

Une astuce simple pour réduire le temps passé devant les écrans

Super Nanny admet qu’interdire totalement l’accès aux écrans est peu réaliste. Cependant, il est crucial de limiter leur utilisation afin d’éviter des effets négatifs tels que des problèmes de concentration ou de comportement. Elle recommande de proposer des activités ludiques et éducatives en alternative, telles que les loisirs créatifs pour stimuler l’imagination, les activités physiques pour dépenser l’énergie accumulée, et les jeux éducatifs pour allier plaisir et apprentissage.
Selon elle, il est essentiel d’attirer l’attention des enfants avec une variété d’activités, favorisant ainsi leur motricité et leur créativité.

La méthode du 3-6-9-12 : un guide pratique pour gérer l’utilisation des écrans

Pour encadrer l’utilisation des écrans, Super Nanny préconise la méthode 3-6-9-12, qui établit des repères clairs :

• Avant 3 ans : Pas d’exposition aux écrans.
• De 3 à 6 ans : Limiter l’accès à des programmes adaptés en présence d’un adulte.
• De 6 à 9 ans : Introduire les jeux vidéo éducatifs sous surveillance.
• De 9 à 12 ans : Autoriser un accès contrôlé et limité à Internet, en veillant à protéger l’enfant des contenus inappropriés.

Cette approche permet de structurer progressivement l’utilisation des écrans tout en respectant le développement de l’enfant.

Privilégier les moments en famille pour un meilleur équilibre

Au-delà de la gestion des écrans, Super Nanny souligne l’importance des moments partagés en famille. Selon elle, les écrans peuvent nuire aux interactions sociales et affaiblir le lien émotionnel entre parents et enfants. Pour contrer cela, elle encourage à privilégier les jeux de société en famille pour favoriser le partage et la collaboration, organiser des sorties en famille pour renforcer les liens, et instaurer des rituels sans écran lors des repas pour encourager les échanges.
Ces instants privilégiés permettent aux enfants de se sentir écoutés et soutenus, tout en développant leur sociabilité et leur empathie.

Un juste équilibre à trouver

Super Nanny ne prône pas une interdiction totale des écrans, mais insiste sur l’importance de limiter leur utilisation et de favoriser les interactions humaines. En suivant ses conseils et en créant des moments de partage, il est possible de protéger les enfants des effets néfastes des écrans tout en renforçant les liens familiaux.
Adopter une approche raisonnée des écrans, c’est opter pour un équilibre bénéfique qui favorise l’épanouissement des enfants et la tranquillité d’esprit des parents.