Mains endormies pendant la nuit : causes et solutions
Cette gêne nocturne, souvent marquée par des picotements, est fréquente et généralement sans gravité. Découvrez les raisons possibles de ces sensations inhabituelles et comment y remédier pour des nuits plus paisibles.
D’où vient cette sensation de fourmis dans les mains ?
Contrairement aux idées reçues, ces picotements désagréables ne concernent pas uniquement les personnes âgées. Ils peuvent apparaître à n’importe quel moment de la vie, et leurs origines sont multiples. Explorons ensemble les causes possibles.
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Des soucis au niveau des vertèbres cervicales
Souvent, l’explication se trouve dans la partie haute de la colonne vertébrale. L’ostéochondrose cervicale, par exemple, provoque des dépôts anormaux sur les disques situés entre les vertèbres C5 et C7.
Cette compression peut irriter les nerfs responsables de la sensibilité des mains, entraînant des engourdissements localisés :
- la face interne de la main et les doigts
- l’arrière de l’avant-bras et certains doigts
- le bord externe de la main, près du pouce et de l’index
À noter : ces troubles cervicaux s’accompagnent parfois de céphalées persistantes.
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Quand le poignet devient trop étroit
Travail sur ordinateur, pratique musicale intensive ou mouvements répétés ? Attention au fameux syndrome du canal carpien !
Dans ce cas précis, c’est le nerf médian qui se retrouve coincé au niveau du poignet. La perte de sensibilité affecte principalement la paume et les doigts, épargnant généralement le dos de la main.
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L’arthrite qui s’en mêle
Lorsque les petites articulations des doigts sont touchées par de l’arthrite, les engourdissements se concentrent sur ces zones spécifiques, souvent accompagnés de raideurs matinales ou de douleurs articulaires.
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Épaules et coudes mis en cause
Certaines affections articulaires localisées à l’épaule ou au coude peuvent paradoxalement se manifester par des sensations anormales dans les mains ou les avant-bras.
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Le corps qui envoie des signaux
Certains déséquilibres internes – diabète, problèmes hépatiques ou rénaux, fluctuations hormonales – peuvent progressivement engourdir les extrémités.
Les gros consommateurs d’alcool ou de tabac sont particulièrement vulnérables à ces manifestations, qui débutent généralement par les doigts avant de remonter le long des bras.
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Quand la tension monte
Certains patients hypertendus rapportent des fourmillements nocturnes dans les mains lors de pics tensionnels importants.
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Un message urgent du cœur
La localisation des symptômes donne des indices précieux :
- Une main droite engourdie pointe souvent vers un problème cervical
- Une main gauche qui picote soudainement, surtout si la sensation persiste plus d’une heure, pourrait signaler un problème cardiaque grave comme un angor ou un infarctus
Dans ce dernier cas, une consultation en urgence s’impose absolument.
Ce qu’il faut retenir
Ces sensations nocturnes dans les mains méritent toute votre attention. Derrière ces symptômes apparemment banals peuvent se cacher aussi bien des troubles mécaniques (colonne vertébrale, syndrome du canal carpien) que des désordres plus sérieux.
Si les épisodes se répètent, s’intensifient ou s’accompagnent d’autres signes inquiétants, prenez rendez-vous sans tarder avec un professionnel de santé. Votre confort quotidien en dépend.
