Déjouer l’omniprésence des écrans : l’astuce incontournable de Super Nanny

Les écrans : des impacts plus subtils qu’il n’y paraît

Sous le charme des tablettes et des dessins animés en boucle se cachent des effets bien réels. Difficultés à trouver le sommeil, baisse de l’attention, isolement social… Une utilisation excessive peut ralentir le développement du langage, diminuer l’inventivité et affecter la relation entre parents et enfants. Il ne s’agit pas de diaboliser, mais de trouver un juste milieu avec une approche raisonnée !

La méthode Super Nanny : privilégier les moments authentiques

Sylvie Jenaly, connue sous le nom de Super Nanny, souligne souvent que bannir les écrans est peu réaliste. En revanche, encadrer leur usage tout en proposant des alternatives attrayantes est non seulement faisable, mais aussi plaisant !

Quelques suggestions testées et approuvées :

• Activités créatives : peinture, modelage, coloriage pour stimuler l’imagination.
• Jeux de société ou activités en plein air pour dépenser de l’énergie et partager de bons moments.
• Lecture à haute voix ou inventer des histoires pour faire voyager l’esprit.

Il ne s’agit pas de remplir le planning, mais de susciter l’intérêt. Quand un enfant est captivé par d’autres activités, l’écran est vite oublié.

La méthode 3-6-9-12 : un guide rassurant pour les parents

Déterminer l’âge approprié pour introduire les écrans n’est pas simple. Heureusement, la méthode souple et progressive 3-6-9-12, développée par le psychiatre Serge Tisseron, peut être une aide précieuse :

• Avant 3 ans : aucun écran. Le cerveau a besoin de réalité, pas de pixels.
• De 3 à 6 ans : un peu d’écran, mais toujours sous surveillance.
• De 6 à 9 ans : premiers jeux numériques, à condition qu’ils soient éducatifs.
• De 9 à 12 ans : usage plus libre, mais avec une supervision active.

Cette structure prévient les abus et évite les débats sans fin.

Redécouvrir les plaisirs sans technologie

Et si les meilleurs souvenirs étaient ceux sans interruptions numériques ? Super Nanny met l’accent sur l’importance des petits rituels familiaux :

• Repas sans télévision ni tablette, propices aux échanges et aux rires.
• Promenades en famille, même autour du pâté de maisons.
• Après-midi jeux de société ou jardinage.

Ces moments créent des liens forts. Ils apportent réconfort, valorisation et construisent des souvenirs impérissables.

L’essentiel : privilégier les relations, pas la perfection

Parce qu’aucune famille n’est parfaite (et c’est tant mieux !), Super Nanny rappelle que l’objectif n’est pas d’éliminer les écrans, mais de leur donner la place qu’ils méritent. Ce qui importe, ce n’est pas le temps devant l’écran, mais la qualité du temps partagé. C’est le plus beau cadeau à offrir à nos enfants.

Parfois, pour aider les enfants à se déconnecter… il suffit simplement de mieux se reconnecter à eux.